صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این هوا، لازم است به فنی معقول برنامه ریزی کنید. 초기 قدم شما آموزش از یک مربی مجرب است. این گروه می مهارت دارند به شما ش�